Aging

Apa Itu Meditasi Mindfulness? Ini Penjelasan dan Cara Melakukannya

Apa Itu Meditasi Mindfulness? Ini Penjelasan dan Cara Melakukannya

Pada dasarnya, meditasi mindfulness adalah praktik pelatihan mental yang melatih Anda untuk memperlambat ...

Membalikkan Stigma Ageism: Inspirasi Platinum Mewujudkan Mimpi

Membalikkan Stigma Ageism: Inspirasi Platinum Mewujudkan Mimpi

Ageism adalah diskriminasi atau prasangka terhadap seseorang berdasarkan usia mereka, dan hal ini ...

Kehilangan Arah, Begini Cara Mengatasinya

Kehilangan Arah, Begini Cara Mengatasinya

Ketika Anda merasa kehilangan arah, Anda mungkin merasa tidak terhubung dengan segala sesuatu ...

5 Hal Penting yang Perlu Dilakukan saat Ingin Menyerah

5 Hal Penting yang Perlu Dilakukan saat Ingin Menyerah

Merasa kehilangan arah, bahkan ingin menyerah mungkin menjadi perasaan yang sering muncul pada ...

Hidup Bahagia dengan Menghargai Diri Sendiri

Hidup Bahagia dengan Menghargai Diri Sendiri

Mahapuan pernah mendengar istilah ‘self-worth‘? Mungkin Anda tergelitik tentang apa sesungguhnya makna dari ...

Merasa Tak Pernah Berhasil, Kenapa?

Merasa Tak Pernah Berhasil, Kenapa?

Kalau Mahapuan pernah merasa: "kenapa ya segala sesuatu yang saya kerjakan tidak pernah ...

Journaling, Efeknya untuk Kesehatan Mental

Journaling, Efeknya untuk Kesehatan Mental

Journaling, secara umum mencakup latihan membuat catatan sehari-hari tentang pikiran, pendapat, pengalaman yang ...