Wellness

Bernapas dengan Benar: Teknik Pernapasan Pranayama untuk Wanita Platinum

Bernapas dengan Benar: Teknik Pernapasan Pranayama untuk Wanita Platinum

Pernapasan adalah esensi kehidupan. Setiap tarikan dan hembusan napas memberikan energi vital bagi ...

Senam Tradisional Taiso: Rahasia Panjang Umur Negeri Sakura

Senam Tradisional Taiso: Rahasia Panjang Umur Negeri Sakura

Menjaga kebugaran dan fleksibilitas tubuh di usia platinum merupakan hal yang penting untuk ...

Intuitive Eating: Makan Tanpa Rasa Bersalah

Intuitive Eating: Makan Tanpa Rasa Bersalah

Di era modern yang dipenuhi dengan berbagai tren diet dan aturan makan yang ...

Tips Mengembangkan Kecerdasan Emosional (EQ) di Usia 60

Tips Mengembangkan Kecerdasan Emosional (EQ) di Usia 60

Kecerdasan emosional (EQ) adalah "bumbu kehidupan" yang tak tergantikan. Bagi Perempuan Platinum, EQ ...

Memahami “Three-Quarter-Life Crisis” di Usia Platinum

Memahami “Three-Quarter-Life Crisis” di Usia Platinum

Istilah "quarter-life crisis" biasanya kita kaitkan dengan orang-orang berusia 20-an yang sedang mencari ...

Acupressure: Meredakan Nyeri dan Meningkatkan Kesehatan dengan Pijatan Titik Tertentu

Acupressure: Meredakan Nyeri dan Meningkatkan Kesehatan dengan Pijatan Titik Tertentu

Di tengah kehidupan modern yang penuh tekanan, mencari cara alami untuk menjaga kesehatan ...

Mempelajari ‘Emotional Freedom Technique’ (EFT): Melepaskan Beban Emosional dengan Ketukan

Mempelajari ‘Emotional Freedom Technique’ (EFT): Melepaskan Beban Emosional dengan Ketukan

Sebagai seorang Perempuan Platinum, Anda menjalani kehidupan yang dinamis dan penuh tantangan. Anda ...